Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
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64.2 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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761 kcal
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Fat: 20.14g | Prot: 68.83g | Carbs: 79.60g.
Lunch: 콩나물무침, 돼지고기김치볶음, 도토리묵, 햇반 쌀밥 한 공기. Dinner: 매일 바이오 플레인 요거트, 남양 테이크핏 맥스 초코맛, 찐단호박. Snacks/Other: 테일러 데이츠 대추야자, 매일유업 아몬드브리즈언스위트. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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