Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
100.7 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1957 kcal
|
Fat: 39.35g | Prot: 200.09g | Carbs: 209.62g.
Breakfast: Чай, Сливы, Творог 5%, Яблоко, Грейпфрут. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Зеленый Лук, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Гречка Отварная. Dinner: Шампиньоны Гриль, Капуста Тушеная без Масла, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Зеленый Лук, Булгур (Вареный), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чай. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|