Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
55.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 94.65g | Carbs: 143.85g.
Breakfast: Эндакси Мука Рисовая, Рязаночка Мука, Золото Сеймы Яйцо, Село Зеленое Творог 5%, Сыр Гауда. Lunch: Яблоки (без Кожи), Шефмаркет Овощной Суп на Курином Бульоне с Цукини и Болгарским Перцем. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Елизавета Хлебцы Ржано-Гречневые, Паштет из Куриной Печени, Съешь Меня Авокадо. Snacks/Other: Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Сырные Истории Халуми, Огурец (без Кожуры), Голден Яблоко, Магнит Слива, Винегрет без Масла. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|