Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2193 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 130.42g | Carbs: 269.91g.
Breakfast: Край Каравай Баранки Сдобные, Сахар, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный, Пятерочка Сливы. Lunch: Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно", Кабачки, Яйцо, Milka Шоколад Молочный, Пятерочка Банан, Яблоко Зеленое. Dinner: Брокколи, Картофель Молодой, Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|