Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
980 kcal
|
Fat: 18.79g | Prot: 134.23g | Carbs: 146.23g.
Breakfast: ساري عسل نحل ساري, حليب اللوز, لوزين خبز التوست بر, علي كافيه Ali cafe. Lunch: دبس الرمان دبس الرمان, جبنة جودة أو جبنة إدام, junet عصير ليمون, خل التفاح خل التفاح, Eastern Black Pepper Powder, ملح البحر, ملفوف اخضر ملفوف اخضر(0), صدر دجاج صدر دجاج, خضروات خس, خيار خيار, خضروات جزر. Snacks/Other: Dragon Energy Drink. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aloneangel22's Weight History
|