Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 110.18g | Prot: 76.88g | Carbs: 130.54g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Грецкие Орехи, Ого Мюсли Классические Ягодные. Lunch: Фаршированный Перец, Вкуснотеево Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лидер Фреш Салат Фриллис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хайнц Соус Цезарь, Ровеньки Сыр Пошехонский 45%, Помидоры, Тобус Булка Городская. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Белом Шоколаде с Ванилью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|