Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
88.1 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 88.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2472 kcal
|
Fat: 109.80g | Prot: 199.84g | Carbs: 113.24g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Останкино Колбаса Московская, Эконива Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Всмятку, Молочная Страна Сгущенное Молоко. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Fish House Минтай Филе. Dinner: Fish House Филе Трески, Плов с Говядиной, Вино Сухое, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Персики, Перекресток Яблоко Красное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|