Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
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70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3057 kcal
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Fat: 61.01g | Prot: 185.66g | Carbs: 428.10g.
Breakfast: Compota com Açucar Reduzido, Ovo, Panrico Pão de Forma 9 Cereais, Autêntico Sumo de Laranja Com Polpa. Lunch: Arroz Basmati (Cozido), Carne de Vaca Picada, Peito de Frango. Dinner: Autêntico Sumo de Laranja Com Polpa, Peito de Frango, Arroz Basmati (Cozido). Snacks/Other: Compota com Açucar Reduzido, Panrico Pão de Forma 9 Cereais, Prozis Real Mass Gainer, BioTech 100% Pure Whey, Suspiro, Bicentury Tortitas de Milho com Chocolate Negro, Freshona Puré de Maçã. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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