Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
78 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 22.93g | Prot: 31.02g | Carbs: 209.50g.
Breakfast: Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные , Златые Горы Сливочное Масло Сливочные Берега, Белый Хлеб, Чай, MacCoffee Americano Creme, Виноград, Творожный Сыр из Кефира. Dinner: Жареные Лепешки, Шедевр Подсолнечное Масло, Рис Белый Вареный, Чай, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|