Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
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52.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1136 kcal
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Fat: 38.56g | Prot: 80.42g | Carbs: 125.16g.
Breakfast: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 허니 후리터, 바나나, 열무김치, 군고구마, 양상추, 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛, 쑥인절미, 오징어볶음. Lunch: 킨더 킨더초콜릿맥시, 롯데 72%드림카카오 (30g), 오리온 바이오 생우유 캔디, 머거본 믹스파티, 틴볼스 다크. Dinner: 틴볼스 다크, 머거본 믹스파티, 소불고기, 오징어볶음, 콩나물볶음, 허닭 슬라이스 스팀 닭가슴살 핫데리야끼. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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