|
اذا اردت الوصول لهدفك استمر
|
86 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 40.82g | Prot: 52.70g | Carbs: 162.03g.
Breakfast: President جبنه مثلثات, توست توست اسمر , توست توست اسمر , بيضه مسلوقه بيضه مسلوقه, بيضه مسلوقه بيضه مسلوقه, لبن جاموسي لبن, نسكافية بلاك نسكافيه. Lunch: قهوه قهوه باللبن , سندوتش سندوتش فول. Dinner: الطماطم, حلواني شريحه لانشون, توست توست اسمر, توست توست اسمر. Snacks/Other: عصير بالمنزل عصير مانجو, التفاح, التفاح, قهوه قهوه. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rania abdelkarim's Weight History
|