Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 77.63g | Carbs: 165.93g.
Breakfast: Творожное Печенье, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Агро-Альянс Полента Кукурузная Крупа, Клубника, Огурец (без Кожуры), Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Сметана 15%, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Магнит Слива, Дыня, Зеленый Листовой Салат, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Лента Тунец Кусочками в Масле. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Персик, Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Клубника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Сметана 15%, Восточный Гость Арахис Жареный с Солью. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|