Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 68.22g | Prot: 98.90g | Carbs: 51.47g.
Breakfast: Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Сыр Домашний, Ранчо Заправка для Салата, Смешанный Зеленый Салат, Жареное Яйцо. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Костный Бульон, ВДНХ Хлеб Чёрный Хомяк. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Грейпфрут, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. more...
|
|
2384 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|