Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 47.95g | Prot: 173.10g | Carbs: 127.70g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Сахаром, Голден Яблоко . Lunch: Окское Яичный Белок, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Морковь по-Корейски, Овощное Рагу, Гречка Отварная. Dinner: Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Персики, Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Атлантика Кальмар. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|