Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 28.86g | Prot: 58.74g | Carbs: 177.22g.
Breakfast: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Tomaten, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Sea Gold Knusperfilet mit Käse-Kräuter-Füllung. Dinner: K-Classic Laugenstangen, Pflaumen. Snacks/Other: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, K-Classic Sultaninen Ungeschwefelt. more...
|
|
2803 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Ironing - 1 hour and 5 minutes, Vacuuming - 1 hour and 30 minutes, Housework - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 55 minutes, Desk Work - 45 minutes, Stabilisierung - 30 minutes, Hula Hoop - 45 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Hey Hallo, wie geht es dir denn?
31 Aug 22 by member: Cornerfarmer
|
Hallo Ralf, mir geht es gut, bin gerade wieder zurück aus Warnemünde ⛵⚓🌊. Ich hoffe, dir geht's gut? LG Eva
31 Aug 22 by member: evamartina
|
Oh ja danke schön, ich finde es einwenig schade das wir es nicht geschafft haben uns in Warnemünde mal auf ein Getränk zu treffen bei mir auf dem Boot.
31 Aug 22 by member: Cornerfarmer
|
Ich hätte wissen müssen, wann du in Wmde liegst⚓, dann hätte es vielleicht geklappt 😢
31 Aug 22 by member: evamartina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evamartina's Weight History
|