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Hallo du..
schön das wir uns wiedersehen.. und wieder sind wir ein paar Gramm los, und das obwohl wir am Montag wieder beim spritzen waren, die Cortisontherapie uns den Schlaf raubt und wir uns auch sonst eher schlecht als recht dadurch fühlen.. wir haben das echt gut gemacht bisher und wir bleiben dran..
Wir sind stark.. stärker vllt als jemals zuvor.. und auch wenn es mal langsamer geht und es Rückschläge gibt werden wir diesmal nicht aufgeben oder es hinnehmen.. denn wir müssen nicht alles akzeptieren.. letztlich nur uns selbst.
Wir werden es schaffen und unserer Gesundheit und unserem Wohlbefinden einen Bärendienst erweisen.. mal schneller, mal langsamer.. mal gemütlich im Spaziergang, sicher auch mal mit starken Steigungen als müssten wir einen hohen Berg erklimmen.. alles wird gut werden.. ich glaube an uns.. mehr denn je..
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112.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 42.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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989 kcal
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Fat: 43.31g | Prot: 38.79g | Carbs: 109.41g.
Lunch: Kokosmilch Fettreduziert, Rote Curry Paste, Gehackte Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Rote Zwiebeln, Reis (Gekocht), Blumenkohl, Kurkuma, Olivenöl, Kreuzkümmel, Sonnenblumenöl, Koriander. Snacks/Other: Brombeeren, Tiramisu. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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