Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
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70 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1651 kcal
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Fat: 73.43g | Prot: 70.04g | Carbs: 195.55g.
Breakfast: Batata Doce Cozida, Bauducco Biscoito Integral Cereale, Itambé Mussarela Fatiada, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Mandioca Frita, Swift Filé de Merluza Empanado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Vagem Cozida. Dinner: Mandioca Frita, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Vagem Cozida. Snacks/Other: BH Leite Integral, Cotochés Leite em Pó Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Max Muscles Pasta de Amendoim Integral, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Visconti Pão de Forma Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Max Muscles Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Itambé Natural Milk (170g). more...
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Losing 1.2 kg a Week
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daniellesmartins's Weight History
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