Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2188 kcal
|
Fat: 79.33g | Prot: 132.35g | Carbs: 238.67g.
Breakfast: Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Изюм, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Сахар. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Нектарин, Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера, Картофель Молодой, Брокколи, O'Zera Молочный Шоколад. Dinner: Кабачки, Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно", Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|