Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
79.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 116.19g | Carbs: 151.04g.
Lunch: Antarctica Guaraná (Copo), Contra-filé, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Other: Laranjas, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Seara Peito de Peru, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo, Pão Francês. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gostosa22's Weight History
|