Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
38.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
573 kcal
|
Fat: 15.30g | Prot: 38.46g | Carbs: 69.76g.
Breakfast: Nescafe Gold Origins Sumatra, Сливы, Бисквитный Двор Торт 1 Сентября. Lunch: ARO Плитка Кондитерская, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Ратибор Варенье Клубничное, Нектарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Главпродукт Сгущённое Молоко, Ленивые Голубцы, ВкусВилл Запеканка Творожная 5%, Яблоко Зеленое, FITKIT Protein Cookie Double Chokolate. more...
|
|
1341 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 17 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 4 minutes, Resting - 11 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evvvvvvw's Weight History
|