Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1307 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 89.04g | Carbs: 131.62g.
Breakfast: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 15%, Запеканка Творожная с Яблоком, Кофе с Молоком. Lunch: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Овощи Тушёные с Курицей, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Dinner: Окрошка с Курицей на Кефире, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Простоквашино Сметана 15%, Моя Цена Кефир 1%, Куриная Запеканка, Запеканка Творожная с Яблоком. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Перекресток Персик. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina_malinaa_'s Weight History
|