Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
781 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 49.78g | Carbs: 13.61g.
Breakfast: Честный Выбор Сливочное Масло, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Choosy Арахисовая Паста Choosy, Честный Выбор Сметана 15%, Кето-Хлеб на Кокосовой Муке. Lunch: Кето-Соус "Песто", Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Яйцо Всмятку. more...
|
|
1692 kcal
|
Exercise:
Растяжка на ночь - 6 minutes, Живот - 19 minutes, Осанка - 6 minutes, Йога на рассвете - 5 minutes, Йога - 11 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 13 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alyona.desu's Weight History
|