Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1566 kcal
|
Fat: 84.09g | Prot: 71.48g | Carbs: 136.74g.
Breakfast: Беларусь Сыр Царский, Фасоль (без Соли, Отварная), Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Зеленый Листовой Салат, Сушеные Семена Тыквы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Магнит Персик, Котлеты из Трески. Lunch: Ряба Майонез Провансаль, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Арбуз. Dinner: Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край , Изюм, Омлет или Яичница с Грибами, Малина, Nutiva Семена Чиа, Первый Вкус Йогурт Классический, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Фундук Фундук, Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CtroinaiaElena's Weight History
|