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Eppur si muove....
Bene, considerando che la dieta pro Zona dopo le prime settimane dovrebbe farmi calare di non più di 400-500g a settimana, dovrei valutare il pensarmi settimanalmente se non addirittura a cadenza quindicinale. Altrimenti la bilancia ferma mi scoraggia, ma non so se ce la faccio a non pesarmi.
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61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2014:
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1830 kcal
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Fat: 57.03g | Prot: 76.34g | Carbs: 268.21g.
Breakfast: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Enervit Frollini 40-30-30. Lunch: Fagiolini (Surgelati), Rigamonti Bresaola della Valtellina, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Rossopomodoro Pizza Margherita, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Gelato al Pistacchio. Snacks/Other: Enerzona Proteine Soia 90%, Valsoia Yosoi Bianco Cremoso. more...
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1665 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Shopping - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 7 kg a Week
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