Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1381 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 61.41g | Carbs: 181.94g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Манчиз Сэндвич Деревенский с Ветчиной и Сыром, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Lunch: Лук, Глобус Люля-Кебаб, Чай Несладкий, Белый Хлеб. Dinner: Красное Яблоко, Перекресток Инжир Свежий. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|