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magari così é troppo, ma so tratta sicuramente di acqua e di non aver mangiato o bevuto schifezze. non voglio andare di corsa.
bello l'allenamento ieri. 20 minuti di ellittica a 1 e la scheda semplice, chiederò consigli in palestra ma credo che continuerò così per un mese per poi riprendere le scheda più impegnative e un cardio più di impatto.
intanto: sono felice di essere tornata alla mia routine
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75.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2022:
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534 kcal
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Fat: 12.46g | Prot: 30.87g | Carbs: 68.41g.
Breakfast: ProAction Avena Pancake. Lunch: Pesoforma Choco Smoothie. Dinner: Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Other: Pesoforma Choco Smoothie. more...
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Losing 7 kg a Week
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