Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2927 kcal
|
Fat: 145.63g | Prot: 130.23g | Carbs: 260.85g.
Breakfast: Торговый Дом Салатов Чак-Чак, Green Milk Hazelnut Professional , Wunderfrucht Груши в Шоколаде, Pupo Персик в Шоколаде, Избенка Масло Топленое, Золото Сеймы Яйцо. Lunch: Жизнь Март Макарун Соленая Карамель, Жизнь Март Чай Пряный с Облепихой, Жизнь Март Соба с Куриным Филе и Овощами. Dinner: Ряба Майонез Провансаль, Ашан Помидор, Макароны с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Green Milk Hazelnut Professional , Спартак White Hill Шоколад Белый с Фундуком и Злаками, Бургер Кинг Стрипс Бургер, Торговый Дом Салатов Чак-Чак, Карлов Двор Сыр Oldfort, Snaq Fabriq Coco Coconut, Бургер Кинг Мороженое Рожок. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|