Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
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59.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2022:
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1282 kcal
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Fat: 19.21g | Prot: 128.68g | Carbs: 160.39g.
Breakfast: 부추무침, 파스퇴르 발렌시아 오렌지주스, MBTI 단백칩 어니언&사워크림, 명태조림, 콩자반. Lunch: 파스퇴르 발렌시아 오렌지주스, 미트리 닭가슴살 오리지널 크리스피, 넛츠데이 슈퍼7믹스. Dinner: 미트리 그레인너츠 프로틴바, MBTI 단백칩 토마토&피자. Snacks/Other: 동국제약 자일리팝, 오션블루 몸애좋은물, 빙그레 더단백 드링크 초코. more...
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1526 kcal
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Exercise:
장실 - 1 minute, Sleeping - 5 hours, Resting - 15 hours and 59 minutes, 재활 - 3 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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