Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2014
|
69.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2014:
|
1866 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 129.19g | Carbs: 213.43g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Омлет или Яичница с Овощами, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Шампиньоны Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Сушеный Инжир, Большая Кружка Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Морковь. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rimmysik's Weight History
|