Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2022:
|
1411 kcal
|
Fat: 44.74g | Prot: 72.26g | Carbs: 294.33g.
Breakfast: حليب جهينه حليب خالي الدسم (جهينه), زبدة فول سوداني ابو عوف زبدة فول سوداني ابو عوف M, ريتش بيك اسمر توست اسمر. Lunch: مكرونة بشاميل مكرونة بشاميل, بيبسي بيبسي, بنجر بنجر مسلوق, مكرونة بشاميل مكرونة بشاميل. Dinner: رز بلبن رز بلبن . Snacks/Other: تفاح احمر تفاح. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|