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Nas últimas duas semanas tá sendo muito difícil lidar com minha ansiedade por comida, principalmente depois de ter feito uma restrição tão grande por muito tempo. Sinto muita vontade de comer doces, como até ficar extremamente desconfortável, muitas vezes passar mal, e choro pela sensação de estar fora de controle. Acabei por buscar nela um conforto que aliviasse minhas aflições e no fim ando ainda mais aflita do que antes, além de me sentir muito culpada :(
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50.1 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2022:
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970 kcal
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Fat: 44.22g | Prot: 52.22g | Carbs: 91.52g.
Lunch: Água de Coco, Kitano Molho de Pimenta, Repolho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Porco Assada, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Vapza Carne Seca, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Piracanjuba Leite Desnatado, Café, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Delamassa Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Filé de Peixe Empanado, Café. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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