Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
81.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
1429 kcal
|
Fat: 24.37g | Prot: 200.31g | Carbs: 97.35g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Банан. Lunch: Bonduelle Красная Фасоль, Зеленый Листовой Салат, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Бульон из Индейки. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|