Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
753 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 42.87g | Carbs: 20.64g.
Breakfast: Агрокомплекс Паштет Домашний, Nestle Kit Kat Senses Taste Of Deluxe Coconut, Король Сыров Сыр, Кето-Соус "Песто", Яйцо, Останкино Салями Венская, Шампиньоны, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой. Lunch: Кето-Хачапури. more...
|
|
1462 kcal
|
Exercise:
Растяжка на ночь - 7 minutes, Осанка - 6 minutes, Йога на рассвете - 5 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alyona.desu's Weight History
|