Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2022
|
87.7 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 87.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2022:
|
2695 kcal
|
Fat: 126.03g | Prot: 166.09g | Carbs: 214.36g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, На Парах Каша Рисовая на Молоке, Кофе, Молочная Страна Сгущенное Молоко, Останкино Колбаса Московская, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Творог 2%, Эконива Молоко 3,2%, Яйцо Всмятку. Lunch: КИО Котлета Рыбная, Сметана, Яндекс Лавка Борщ с Курицей, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Рис Вареный. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Дикси Персики Плоские, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|