Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
2007 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 144.21g | Carbs: 193.36g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Натуральные Продукты Сырники Творожные, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Bombbar Energy Champagne. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дикси Нектарины, Перекресток Инжир Свежий. Dinner: Мандарины, Малина, Натуральные Продукты Сырники Творожные. Snacks/Other: Сырники Домашние, Свинина Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|