Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
105.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
2589 kcal
|
Fat: 142.79g | Prot: 119.68g | Carbs: 211.98g.
Breakfast: Чай, Сахар, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Яичница с Помидорами, Обычные Блины, Сосиски Молочные. Lunch: ВкусВилл Холодец , Хлеб Черный, Папа Может Вареная Колбаса, Помидоры, Кабачки Тушеные, Щи с Курицей. Dinner: Сосиски, Сосиска, Картошка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Сыр Российский, Белый Хлеб, Папа Может Вареная Колбаса, Сметана , Цикорий с Молоком, Азбука Молока Творожная Масса , Здравник Цикорий Растворимый, Сахар, Сыр Голландский, Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Пиканта Кабачковая Икра, Белый Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Яблоки. more...
|
|
3425 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga gvozdikova's Weight History
|