Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
91.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
1467 kcal
|
Fat: 75.74g | Prot: 105.19g | Carbs: 87.92g.
Lunch: Чай с Молоком, Maccoffee Кофе, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Зенченко Сметана 15%, Помидоры, Жареное Яйцо, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Dinner: Pepsi Напиток, Помидоры, Рис Отварной, Семга Запеченная, Семга Запеченная, Жареная Говядина (Только Постное). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|