Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
89.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
1634 kcal
|
Fat: 85.57g | Prot: 88.35g | Carbs: 138.97g.
Breakfast: Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Lunch: Томатный Сок, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам, Аютинский Хлеб Лаваш. Dinner: King Манго Сушёное без Сахара, Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Помидор Сливка, Куриное филе/кабачок/грибы/томаты. Snacks/Other: Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Огурец (с Кожурой), Marmarabirlik Маслины Вяленые, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничная Каша. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altezzzzza93's Weight History
|