Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
2054 kcal
|
Fat: 65.92g | Prot: 55.53g | Carbs: 314.55g.
Breakfast: Жар Свежар Королевская Ватрушка, Чай Несладкий, Чай, Rainbow Джем Яблочный, Творог 9%, Блины на Молоке. Lunch: Бургер Кинг Картофель по-Деревенски, Бургер Кинг Сырные Медальоны (3), Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка , Диyes Пряники Мятные, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика. Dinner: Сладкая Булочка. Snacks/Other: Rainbow Джем Яблочный, Блины на Молоке, Блины на Молоке, Жар Свежар Королевская Ватрушка, Жар Свежар Королевская Ватрушка. more...
|
|
1913 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 50 minutes, Resting - 11 hours and 46 minutes, Sleeping - 9 hours and 24 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anigyrai(176)'s Weight History
|