Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
1699 kcal
|
Fat: 69.93g | Prot: 135.80g | Carbs: 133.55g.
Breakfast: Смородина Красная, Голубика, Простоквашино Творог 5%, Овсяные Хлопья, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Малина. Lunch: Хлебец, Мидии (Вареные или на Пару), Паштет из Куриной Печени, Сыр, Помидоры. Dinner: Сыр, Хлебец, Смородина Красная, Голубика, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Малина, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Рис Вареный, Power Pro Протеиновый Коктейль, Скумбрия Запеченная, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Американо. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yullia27's Weight History
|