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24시간 간단 후 저녁 먹기 전 체중 체크하기!
배고팠지만 몸무게 보니 흐믓~
1주일에 하루 단식이라 효과가 적고 이제 밥 먹으면 사라질 것 같은 무게지만 24시간 배고픔 참아낸 나에게 오늘은 칭찬을 해주고 싶다.
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58.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2022:
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580 kcal
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Fat: 11.20g | Prot: 56.00g | Carbs: 68.00g.
Dinner: MBTI 단백칩 스위트콘&체다치즈, 넛츠데이 슈퍼7믹스, 미트리 닭가슴살 오리지널 크리스피. Snacks/Other: 파스퇴르 이지프로틴 저당 초코, 오션블루 몸애좋은물. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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 Comments
24시간 단식 진짜 대단하세요.. 전 4시간 공복이면 난리나는데 말이에요🤣
04 Sep 22 by member: ❛˓◞˂̵ 냐미
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04 Sep 22 by member: khj-016(밥반선생)
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냐미님 저두 1주에 하루라 겨우 했어요ㅠㅠ
원래 목표는 18:6 이었는데 갑자기 버닝 해버렸네요 ㅋㅋ
04 Sep 22 by member: tprjs
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수진님이 간단 잘 하시는 것 보고 저두 힘내서 저번주부터 시작 했어요!
항상 수진님 피드 보며 힘 받고 있어요~ 아자!!
04 Sep 22 by member: tprjs
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밥반쌤님 칭찬 감사합니다! 오늘은 저도 제가 뿌듯하네요ㅋ
04 Sep 22 by member: tprjs
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04 Sep 22 by member: 마리치치(세부 엘사 가즈아~!!♡)
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04 Sep 22 by member: tprjs
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04 Sep 22 by member: ET’s fine_만사옥희
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젬쉪님 칭찬 감사해요~
덕분에 아침부터 힘 나요!!
04 Sep 22 by member: tprjs
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