Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
2813 kcal
|
Fat: 74.02g | Prot: 142.27g | Carbs: 391.93g.
Breakfast: Нектарин, Творог 5%, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сахар, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Джемы и Варенья. Lunch: Край Каравай Баранки Сдобные, Джемы и Варенья, Пятерочка Банан, O'Zera Молочный Шоколад, Царское Подворье Тесто Слоеное Дрожжевое, Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно", Яйцо, Нектарин. Dinner: Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный, Пятерочка Сахар, Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|