|
первая тренировка после 2-недельного перерыва
|
67.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
2274 kcal
|
Fat: 71.85g | Prot: 111.30g | Carbs: 294.73g.
Breakfast: Диyes Конфеты Витаминизированные Трюфель, Джемы и Варенья, Царское Подворье Тесто Слоеное Дрожжевое, Бабаевский Шоколад, Пятерочка Банан, Край Каравай Баранки Сдобные, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Изюм, Творог 5%. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Сахар, Нектарин, Картофель Молодой. Dinner: Моя Цена Пряники, Delicato Кокосовое Масло, Макфа Настоящие Макароны. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|