Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
54.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1541 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 89.80g | Carbs: 176.84g.
Breakfast: Любятово Хлебцы с Отрубями. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Soba Гречневая Лапша (Вареная), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сырой Овощ, Изюм. Dinner: Первая Свежесть Шарики Куриные, Любятово Галеты Классические, Увелка Крупа Кукурузная, Сердце Куриное, Тушеные Овощи, Суп с Лососем, Фруктовый Салат, Сырой Овощ. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
|
2416 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|