|
О, вес пошёл 😁
И главное, не вверх, а вниз. Ну прям праздник 🧡
🍂Неожиданно приятно
|
56.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
684 kcal
|
Fat: 39.88g | Prot: 39.48g | Carbs: 39.55g.
Breakfast: Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Яблочный Штрудель из Лаваша, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Яблоко Сало Закусочное, Кето-Соус "Песто", Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). more...
|
|
1507 kcal
|
Exercise:
Растяжка на ночь - 6 minutes, Йога - 11 minutes, Йога на рассвете - 5 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|