Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
2500 kcal
|
Fat: 69.40g | Prot: 151.03g | Carbs: 320.93g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Иней Шинка Пряная, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Формовой, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики, Медовая Долина Мёд, Bob Паста Арахисовая с Белым Шоколадом, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lunch: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Шашлык Куриный, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Грецкие Орехи, Топ Продукт Смесь для Приготовления Вафель без Глютена, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Рис Отварной, Изюм. Snacks/Other: Geneticlab Протеин GOD OF WHEY, Geneticlab Протеин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
dimitrov.maksim's Weight History
|