Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
2862 kcal
|
Fat: 120.81g | Prot: 110.09g | Carbs: 342.35g.
Breakfast: Московский Пекарь Кекс Столичный, Тефтели, Рис Вареный, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Магнит Печенье Овсяное по Классической Рецептуре, Ден-Трал Печенье «Чаки» Начинка со Вкусом «Вареная Сгущенка», Паштет, Суп с Фрикадельками, Сыр Российский, Белый Хлеб, Инской Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами. Dinner: Инской Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами, Нектарины, Тефтели с Рисом, Омлет с Помидорами. Snacks/Other: Нектарины, Пензенская Кондитерская Фабрика Печенье Овсяное по Классической Рецептуре . more...
|
|
2866 kcal
|
Exercise:
Showering - 21 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Working - 9 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 6 hours and 49 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Loborev's Weight History
|