Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
96.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1140 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 79.61g | Carbs: 74.74g.
Breakfast: Ашан Сыр Топленое Молочко, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Простоквашино Зерновой Творог, Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан. Lunch: Ашан Сыр Топленое Молочко, Рыба Хит Филе Пангасиуса, Кабачки Тушеные. Dinner: Куриное Филе, Рыба Хит Филе Пангасиуса, Хохланд Творожный Сыр, Тушеные Овощи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|