|
jeng jengg surplus teross 😂
|
75 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1788 kcal
|
Fat: 55.85g | Prot: 81.05g | Carbs: 244.33g.
Breakfast: Botok, Tahu Kukus, Nasi Putih. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Kecambah, Botok, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus. Dinner: Botok, Kecambah, Tahu Kukus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Snacks/Other: Piscok, Pisang Molen, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Tomat, Wortel. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evitafauziah's Weight History
|