Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
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115.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 50.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2022:
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1474 kcal
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Fat: 68.83g | Prot: 83.33g | Carbs: 125.73g.
Breakfast: Sadia Presunto Fatiado, Goma de Tapioca, Margarina, Ovo, Chá (Infusão). Lunch: Lasanha de Frango ou Peru, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Cuscuz (Cozido), Chá (Infusão), Peito de Frango, Margarina, Ovo. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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